Miniworkshops (für Darmstadt)

Tabelle der MWS-Termine

Hinweis: Die Tabelle kann nach Tag, Thema und MWS-Leiter sortiert werden.

2018	Miniworkshops
Wochen- tag	Thema	Leiter	Ort & Anmerkungen
NN	Akrobatik auf die Bühne bringen, der erste Schritt zum eigenen Auftritt	Gabi	NN
Do 16.08.2018	Übergänge vom Flieger in den Buddahang	Kai	Dieser Workshop richtet sich speziell an Anfänger und soll einen ersten Einstieg in dynamische Akrobatik mit liegender Unterperson geben. Es werden 3 unterschiedlich schwierige Übergänge vom Flieger in den Buddahang gezeigt.
Do	Von den Füßen auf die Hände, Anfänger Handstand Workshop	Ralf-Peter	Immer 15 Minuten vor Trainingsende. Dehnen und kraftaufbau.
Do	Entspannen mit Akrobatik (Akroyoga)	Ralf-Peter	Voraussetzung: Unter - stabiler Flieger/Brette/Buddahang, Ober - sollte gewohnt sein längere Zeit kopfüber zu hängen.
Do	Massage für 3er Gruppen	Ralf-Peter	Abwechselnd wird eine Person von den anderen Zweien massiert und gedehnt.
Mo	Varianten Bolk auf Füßen	Esther + Moni	viele Ein- und Ausgänge für den Bolk auf Füßen.
NN	NN	Frank	NN
Do (ausserhalb der Schwimmbadsaison)	Hebetechnik-Verbesserungen	Ralf	Check auf korrekte Ablauf, Fixen von Problemen, Voraussetzungen: keine
Do 25.10.	Thema: Longe, Nutzung & Bedienung	Ralf	Longe ziehen & Figuren oberhalb der Schultern
NN	NN	NN	NN
NN	NN	NN	NN
...	...	...	...

Motivation

Für die Anfänger gibt es einen entsprechenden Kurs, die weiter Fortgeschrittenen holen sich ihre Ideen z.B. von den Akrobatiktreffen, aber was machen die fortgeschrittene Akrobaten, die nicht mehr wirklich als Anfänger durchgehen können.

• Auch hier gilt für Alle: [in klein, alt und grün] Viel zu lernen Ihr noch habt !  :-)
• Das Wissen nur aus dem Netz, oder aus Bücher zu ziehen ist eher eine Qual
• Es gibt aber unglaublich viel Know-How in der Gruppe, welches wir dafür nutzen müssen und dürfen
• Aber alles und jedes Mal, nur einer Person zu erzählen ist Zeitverschwendung, daher gilt: Gruppen bilden

Wir haben es in der (nicht allzu fernen) Vergangenheit schon ausprobiert:

• Es werden Miniworkshops (MWS) in dem normalen Training angekündigt
• Ein oder zwei Akrobaten unterrichten ihre Lieblingsfiguren
  • die sie schon seit Jahren turnen
  • die sie gerade eben auf einem Akro-Treffen gelernt haben
  • die sie einfach einen Tick besser können, als Viele aus der Gruppe
  • (ok, von mir aus auch: die sie gerade im Netz/Buch gefunden haben und unbedingt(!) üben wollen)

D.h. es sind nicht die Standard-Übungsleiter, die dabei eine ganze Stunde „vorturnen“:

• Es ist jeder der Gruppe als MWL (Mini-Workshop-Leiter) einsetzbar
• Die Workshops dauern keine ganze Trainingseinheit, sondern je nach Komplexität der Figur
• Jeder wird gefragt, jeder kann etwas anbieten
• Nicht alle werden sich immer für den aktuellen MWS interessieren, diese Akrobaten turnen einfach an der Seite weiter

Am Schnellsten hat man seine Ruhe, wenn man direkt einen MWS anbieten kann.

Natürlich geht auch eine Anfrage, nach einer bestimmten Übung die man gerne lernen würde.

Bei der aktuellen Masse an Akrobaten, muss man sich schon etwas anstrengen, um mehr als zwei Mal pro Jahr die Chance als MWL zu bekommen.

Regelmäßig im Training vorkommen sollte zusätzlich auf alle Fälle (wechselnde MWL)

• eine Handstand-Grundlagen-Sequenz
• eine kurze Fallschule, auch immer mal wieder andere Techniken
• (gelegentlich) eine Auffrischung der Hebetechnik, bzw. der analogen Bewegungen (Name?) für Oberpersonen